'Stil, mijn ziel, wees stil' - online cursus in de 50 dagentijd

Tijdens deze 40 dagentijd lees ik het boek 'Op weg naar Pasen' van Jos Douma. Het bevat voor elke dag in de 40 dagentijd een bijbeltekst en een korte overdenking. Het is opbouwend boekje dat zeer geschikt is voor persoonlijke meditatie tijdens de lijdenstijd. De Here Jezus en Zijn lijden, sterven en opstanding staan centraal op elke bladzijde!

Waarlijk, mijn ziel, keer u stil tot God, want van Hem is mijn verwachting - Psalm 62:6 

Hoewel de 40 dagentijd nog niet voorbij is, werd mijn aandacht al wel getrokken door een ander 'project' of eigenlijk moet ik zeggen een 'cursus' van deze schrijver. Deze is niet bedoeld voor de 40 dagentijd maar voor de 50 dagentijd (en misschien wel voor de rest van je leven!). Tussen Pasen en Pinksteren zitten namelijk vijftig dagen. In de 50 dagentijd 2020 kun je vanaf dinsdag 14 april (de dinsdag na Pasen) tot en met vrijdag 29 mei (de vrijdag voor Pinksteren) meedoen aan een online cursus over het zoeken van Gods aanwezigheid in je leven om daarin rust te vinden.

Jos Douma zou in mei in Veenendaal een cursus geven over het thema 'van onrust naar rust' maar vanwege de coronacrisis kon deze cursus helaas niet doorgaan. De online cursus die nu door Douma aangeboden wordt, dient als vervanging voor die cursus en is open voor iedereen die thuis vanaf achter de computer of op de bank met de smartphone bij de hand een verdiepende leertraject wil volgen in een tijd die vraagt om meer diepte, ruimte en stilte.

Tijdens deze cursus maak je op een verdiepende en praktische manier kennis met thema’s als stilte, ziel, binnenkamer, meditatie, contemplatie, biddend Bijbellezen, het Jezusgebed en het stiltegebed. 

Op de website is te lezen: 
'Het is coronatijd. We zijn allemaal stilgezet. Tenminste: dat zeggen we. Maar is dat echt waar? Want er is in je leven nog steeds veel onrust en lawaai, veel drukte en gedoe. Waar kun je te midden van dat alles jezelf nog terug vinden? In de stilte… Maar als je de stilte ingaat, merk je dat er nog steeds heel veel onrust en lawaai, drukte en gedoe is, maar dan vanbinnen. Misschien denk je: stilte is niks voor mij. Maar niets is minder waar. Stilte is voor iedereen. Je moet de stilte alleen wel leren kennen en ermee oefenen.'

De rode draad van de cursus is de uitnodiging van Jezus die zegt: ‘Ik wil je leren bidden’. En: ‘Kom bij mij, dan geef Ik je rust.’

Hoe ziet de cursus eruit?

De cursus is nog in ontwikkeling want de schrijver heeft nog niet eerder een online cursus voorbereid en gegeven. Toch kun je ongeveer dit verwachten:

De basis zal zijn dat je in de periode tussen Pasen en Pinksteren elke maandag, woensdag en vrijdag een mail in je mailbox krijgt met daarin:

• inhoudelijke teksten om te lezen met informatie over een bepaald thema;
• concrete handreikingen om zelf te oefenen;
• inspirerende citaten die tot nadenken stemmen en verdieping geven;
• links naar zelf opgenomen video’s die je op YouTube kunt bekijken met extra uitleg en hulp bij de oefeningen;
• links naar video’s van anderen over vergelijkbare thema’s.

In deze periode zal er ook een enkele keer een webinar zijn waarin je mee kunt kijken en luisteren naar extra en meer persoonlijke uitleg en toelichting en waarbij je via een chat vragen kunt stellen waarop Jos Douma dan live kan antwoorden. Op welke data dat zal zijn en welk tijdstip is nu nog niet bekend, meer informatie hierover volgt nog.

Het is helemaal aan jezelf hoeveel tijd je aan de cursus wilt besteden. Douma schat in dat het bezig zijn met de mail - die je drie keer per week ontvangt - zo’n half uur tot drie kwartier van je tijd vraagt (lezen, reflecteren, oefenen).

Bovendien kan het een verrijking voor je leerproces zijn als je met een of twee anderen de cursus volgt en bijvoorbeeld in een whatsappgroepje met elkaar deelt wat je leert en wat je moeilijk vindt. Nodig dus ook familie, vrienden en kennissen uit voor de cursus.

Wil je meer weten over de cursus, kijk dan hier op de website. Mocht je bij het lezen van deze informatie vragen hebben, mail dan gerust naar jos@levenindekerk.nl

Er zijn overigens geen kosten aan de cursus verbonden. Wel zal na afloop van de cursus om een vrijwillige financiële bijdrage worden gevraagd. 

Ik heb mijzelf zojuist aangemeld voor deze cursus en zie ernaar uit bewust met de genoemde thema's aan de slag te gaan. Doe je ook mee?

10 vragen aan... Martine van den Brink

Wanneer je in deze 'crisistijd' veel thuis bent en juist eens extra aandacht aan je maaltijden en voeding(spatroon) wilt besteden, kan ik je van harte aanraden onderstaand interview met mijn zus eens te lezen!

1. Wil je kort wat over jezelf vertellen?
Mijn naam is Martine van den Brink. Ik ben 48 jaar, woon in Harderwijk en ben getrouwd met Arie de Ruiter. Door een aangeboren hartafwijking heb ik een zeer slechte conditie en ben ik veel aan huis en bed gebonden. Toch heb ik in mijn blog ‘De keuken van Martine’ een hele leuke hobby gevonden!

2. Je bent vooral bekend van je blog ‘De keuken van Martine’. Wanneer ben je begonnen met bloggen?

Dit was in maart 2012.

3. Waarom ben je begonnen met bloggen?

Vanwege mijn hartafwijking had ik een zoutarm dieet en ik vond het leuk om zelf lekkere recepten te bedenken. Mijn zus Wendy Born vond het een leuk idee als ik deze recepten zou delen op een blog.

4. Waarin onderscheidt jouw blog zich van de vele foodblogs die er zijn?

Tjonge, dat vind ik een lastige vraag. Eerlijk gezegd bezoek ik zelf maar zelden andere foodblogs. Mijn recepten zijn voornamelijk koolhydraatbeperkt en daardoor wijkt mijn blog in elk geval al af van veel andere foodblogs. Toch zijn er vele andere blogs over gezonde voeding met gezonde recepten. Ik vind dat alleen maar leuk eigenlijk. We zitten elkaar wat mij betreft helemaal niet in de weg.

5. Wanneer ben je begonnen met het bewust omgaan met koken en voeding?

In 2013 kwam ik in aanraking met ‘Grip op Koolhydraten’, een leefstijl waarin er beperkt koolhydraten wordt gegeten. Ik startte hiermee om af te vallen. Ook daarvoor had ik al vele diëten geprobeerd, maar nooit langdurig succes geboekt. Ik was wel altijd - in mijn hoofd! - bezig met voeding. Op dat moment zou ik elk dieet gestart zijn als ik maar enigszins verwachtte dat ik af zou vallen daardoor.

Wonder boven wonder leverde deze methode met minder koolhydraten het gehoopte resultaat: Ik behaalde mijn streefgewicht! Nu ‘gok’ ik al ruim 6,5 jaar en is mijn voedingspatroon helemaal en definitief veranderd.

6. Wat wil je graag bereiken met (de recepten op) je blog?

Aan mijn lezers wil ik graag laten zien dat je met gezonde voeding heel lekker kunt eten en ook kunt afvallen. Ik deel natuurlijk mijn eigen ervaringen hiermee, en daarnaast hoop ik dat mijn recepten andere mensen ook aanzetten tot deze manier van eten.

7. Kun je een ervaring delen van een lezer die je geraakt heeft?

Regelmatig krijg ik van lezers mailtjes waarin ze me bedanken voor mijn lekkere recepten, en waarin ze zeggen dat mijn verhaal ze motiveert om zelf ook aan de slag te gaan. Daarbij komen er ook reacties van medechristenen die het fijn vinden dat ik ook dat aspect van mijn leven deel op mijn blog.

Daarbij is mijn kijk op voeding ook als christen de laatste jaren erg veranderd. Voeding was vroeger iets dat er gewoon was en dat ik nooit aan mijn geloof zou linken. De laatste jaren ben ik veel meer gaan beseffen dat voeding iets van God is, en dat Hij onze voeding ook verzorgd heeft in de schepping. Het is heel triest dat we als christenen niet meer op die manier naar voeding kijken, maar ons lichaam volstoppen (ontheiligen!) met allerlei rommel die in fabrieken gemaakt wordt en die ons ziek maakt.Wat mij betreft zou er meer gepreekt mogen worden over voeding!

8. Naast het bijhouden van je blog adviseer je ook anderen op het gebied van voeding. Kun je hier wat meer over vertellen?

Omdat de nieuwe manier van eten mijn leven zo veranderd heeft, help ik ook graag anderen om gezonder, slanker en daardoor gelukkiger te worden. Heel veel mensen zijn diepongelukkig door hun overgewicht en hongeren zichzelf bijna uit om maar af te vallen. Met deze methode is dat niet meer nodig en ik deel dat dan ook graag en help mensen daarbij met heel veel plezier op weg.

9. Wat zou je andere mensen willen adviseren die graag zouden willen afvallen of op gewicht willen blijven?

Ga naar www.dekeukenvanmartine.nl en lees onder het tabblad ‘gok’ mijn verhaal. Daar vind je vanzelf de links die je nodig hebt om zélf aan de slag te kunnen gaan.

10. Wat wil je graag nog kwijt?

Ik hoop dat er in Nederland de komende jaren veel zal veranderen op het gebied van voeding en dat de overheid zich niet langer laat ‘regeren’ door adviezen van de voedingsindustrie. Het feit dat het voedingscentrum in Nederland grotendeels wordt betaald door Unilever is een schrijnend voorbeeld van de belangenverstrengelingen. Adviezen in Nederland zijn nu met name commercieel gericht en zéker niet met het oog op de volksgezondheid!

Wil je meer weten over Martine of over De keuken van Martine, kijk dan eens op haar blog www.dekeukenvanmartine.nl en laat je verrassen.

 

In de context van een relatie, krijgt lijden zin

Nu ik net het Bijbelboek Job weer gelezen heb, valt mij weer op dat Job graag wil weten wáárom hij lijden moet. Dat zou het voor hem een stuk dragelijker maken. Ik denk dat zijn reactie heel menselijk is. Wij zouden (als christenen) op z'n tijd allemaal willen weten waarom bepaalde gebeurtenissen op een bepaald moment plaatsvinden en wat daar - op de korte of lange termijn - het doel van is. Toch zullen we dat in dit aardse leven vaak niet zien en begrijpen maar mogen we erop vertrouwen dat God ons leven én ons lijden in Zijn hand heeft.

In mijn blogbericht over het boek 'De tranen van God', citeerde ik een aantal gedeelten uit dit boek. Nu is er nog een opvallend gedeelte dat ik graag wil delen.

Joni schrijft:

"Stel, je loopt op straat en plotseling wordt je door iemand gedwongen een enorme, zware mand op je rug te dragen. Je moet na het derde blok links afslaan, daarna na het tweede blok rechts en vervolgens rechtdoor lopen. Verward en verontwaardigd strompel je voort. Je bezwijkt bijna onder het gewicht van de mand. Dit alles is zinloos; je had gewoon de pech dat je op het verkeerde moment in de verkeerde straat liep. Je wordt helemaal in beslag genomen door de last en en gaat daar zwaar onder gebukt.
Wanneer je halverwege het derde blok bent, kun je het niet meer volhouden en schreeuw je uit: 'Wat heeft dit voor zin?'
Dan word je verteld wat er aan de hand is. De last die je draagt, is je kind dat gewond en buiten bewustzijn is. 'Wat?' Bovendien ontdek je dat je niet doelloos ronddoolt, maar bezig bent de kortste weg naar het ziekenhuis af te leggen.
Onmiddellijk recht je je rug. Je krijgt nieuwe kracht. Je hebt niet langer de neiging door je knieën te zakken. Adrenaline en nieuwe energie stromen door je heen, je gaat sneller lopen. Je houding is volledig veranderd. Waarom? Het lijden dat je doormaakt, houdt verband met een relatie en niet zomaar een relatie, maar de relatie met je kind. De liefde voor je kind doet je sneller lopen en geeft je hart nieuwe moed. Door deze relatie krijgt het dragen van je last zin. Zelfs de schijnbaar chaotische route die je moet afleggen, krijgt betekenis. Je weet waar je naar toe gaat. Je tocht heeft een positief doel, het ziekenhuis, en dat geeft je hoop!

Het lijden heeft geen betekenis in zichzelf. Het lijden op zich is een frustrerende last die verwarring teweegbrengt. Maar in de context van een relatie krijgt het plotseling zin."

Het probleem van het lijden heeft niet maken met iets, maar met Iemand. Hieruit volgt ook dat het antwoord op het lijden niet iets is maar Iemand. We mogen, hoe moeilijk dat soms ook is, ons oog gericht houden op de Beeldhouwer, en op de relatie met de Here Jezus Christus. Laten we niet gericht zijn op het lijden en zelfs niet op de positieve effecten daarvan.

In al ons lijden mogen we vertrouwen op God, Hij heeft het beste met ons voor. Dit lijkt soms onbegrijpelijk maar het is waar. Er ontgaat onze hemelse Vader niets, het loopt Hem niet uit de hand. Hij heeft alles onder controle. Laten we ons alleen richten op Hem!

Sestra mama - Het nieuwe tijdschrift voor moeders!

Het kan christelijke moeders bijna niet zijn ontgaan dat enkele weken geleden het nieuwe magazine Sestra mama gelanceerd is. Via Royal Jongbloed ontving ik een recensie-exemplaar! Het is het eerste christelijke blad dat zich specifiek richt op moeders. Hiervóór verschenen wel christelijke bladen als 'Aan de Hand' en 'Jente' maar deze bladen waren voor zowel vaders als moeders bedoeld. Sestra mama is er voor moeders van ongeveer 25 tot 45 jaar oud.

Vaak ben je als moeder niet alleen moeder maar een vrouw met diverse rollen. Er zijn tegenwoordig veel ballen die je hoog moet (en soms wilt) houden. Het magazine speelt hier heel duidelijk op in. Elke mama moet allerlei keuzes maken en vaak kunnen ze hier wel wat hulp bij gebruiken. In een wereld waarin alleen het hoogst haalbare vaak goed genoeg lijkt te zijn, wil Sestra mama door interviews, columns en andere verhalen laten zien dat Gods genade zich vaak in de gewone dingen van het alledaagse leven bevindt. Naast serieuze onderwerpen die je uitdagen en inspireren, is het magazine ook duidelijk bedoeld om even tot jezelf te komen en je een moment van rust te geven.

Wat erg mooi is, is dat de schrijvers van de artikelen moeders laten voelen dat ze niet alleen staan en dat ze willen helpen goede keuzes te maken door het geven van praktische en inspirerende tips over (geloofs)opvoeding en veel persoonlijke verhalen. De inhoud van deze eerste uitgave zit vol 'eerste keren' en is onderverdeeld in een aantal thema's:  #zobenikmama, Geluk & Genade in het alledaagse leven, Opvoeding & Geloof en Leuks en Tips. De bijbehorende artikelen staan niet op volgorde maar wisselen elkaar af. 

Het magazine heeft een frisse uitstraling, is lekker dik (130 pagina's!) en verschijnt twee keer per jaar.

Leuk is ook dat er toch enkele bladzijden zijn opgenomen voor vaders (die stiekem meelezen), dat er aandacht wordt besteed aan de veertigdagentijd, aan financiën binnen het gezin (Money Mom) en dat er ruim aandacht wordt besteed aan allerlei geloofsopbouwende boeken. Het is een zeer afwisselend blad met prachtige foto's. Er is nog veel meer over te zeggen, maar ik zou zeggen: koop het gewoon!

Persoonlijk heb ik nog een paar tips voor de redactie. Misschien zouden er wel wat (korte) bijbelgedeelten over opvoeding in het blad opgenomen kunnen worden waar wat over uitgelegd wordt, misschien gelijk voorin het blad. Er is natuurlijk niets mis met het delen van ervaringen en bemoedigen van moeders maar uiteindelijk zal bij de meeste christelijke gezinnen Gods Woord centraal staan in de opvoeding en niet de moeder zelf.
En omdat ik zelf nét buiten de genoemde leeftijdscategorie van het magazine val, zou ik ook het wel leuk vinden wanneer er ook wat meer ervaringen gedeeld zouden worden van moeders met (jong)volwassen kinderen en moeders die zelf alweer oma zijn. Juist jonge mama's kunnen hier weer veel van leren. Het zou wat mij betreft een magazine mogen zijn voor álle moeders, hoe oud ze ook zijn.

Al met al is het magazine zeer de moeite waard! Wat mij betreft zou het best vaker mogen verschijnen dan twee keer per jaar en dan zou het misschien ook iets minder dik kunnen zijn.

Wie een abonnement neemt à € 35,- per jaar ontvangt daarnaast ook de twee Sestra magazines die jaarlijks verschijnen en leuke extra's. Een los exemplaar kost € 9,95. Abonnementen en losse nummers zijn via de website te bestellen.

Sestra mama is onderdeel van uitgeverij Sestra (een merk binnen uitgeverij Royal Jongbloed) en de vrouwencommunity sestra.nl die al tien jaar bestaat: een plek voor christelijke vrouwen waar we met elkaar ontdekken wat geloof voor ons dagelijks leven betekent.

Graag wijs ik ook alvast op een ander magazine voor moeders over opvoeden dat in mei zal verschijnen. Het is getiteld 'Supermam''. Benieuwd? Kijk alvast eens op de website. Ook over dit blad zal ik t.z.t een recensie plaatsen op mijn blog!

God gebruikt het lijden als een hamer en beitel

Een kunstenaar in Florence vroeg eens aan de grote beeldhouwer van de Renaissance, Michelangelo, wat hij zag toen hij op een enorm blok marmer toeliep. 'Ik zie binnenin een prachtige vorm', antwoordde hij, 'en ik moet gewoon mijn hamer en beitel pakken en het marmer net zo lang bewerken totdat deze vorm uit zijn omhulsel wordt bevrijd.'

Joni Eareckson Tada schrijft in haar boek 'De tranen van God' dat elke christen zo'n prachtige vorm in zich heeft. 'Het is de zichtbare uitdrukking van 'Christus onder u, de hoop der heerlijkheid'. Het idee is er en God gebruikt het lijden als een hamer en beitel om je zodanig te bewerken dat Zijn beeld in ons zichtbaar wordt. Als model kiest God zijn Zoon, Jezus Christus: 'Want die Hij tevoren gekend heeft, heeft Hij ook tevoren bestemd tot gelijkvormigheid aan het beeld zijns Zoons (Rom 8:29)''. 

Zelf denk ik dat je ook aan Galaten 2:20 zou kunnen denken 'Niet meer mijn ik, maar Christus leeft in mij.'

Neem gebed serieus!

Bijna iedere christen worstelt van tijd tot tijd met gebed. Het is soms zelfs een echte geestelijke strijd. Het kan gaan om het vinden van tijd om te bidden, om antwoorden op gebeden die (lang) uitblijven of om het vinden van de juiste woorden in je gebeden. Gebed blijft ten diepste iets mysterieus. In de relatie met onze hemelse Vader mag je je volkomen overgeven aan Hem, (in de antwoorden) op Hem vertrouwen en ervan uitgaan dat Hij weet wat het beste is voor je ook als het anders gaat dan je had gehoopt.

Persoonlijk blijf ik bidden moeilijk vinden. Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn gebedsleven te intensiveren of juist nét iets anders te doen. Soms lees ik zelfs meer óver gebed dan dat ik daadwerkelijk bid. Hoewel ik 'trouw' mijn lijstje bid, ontbreekt heel vaak de spontaniteit, de diepgang en de passie tijdens het bidden. Nu gaat het er uiteindelijk natuurlijk niet om hoe ik mij er bij voel, maar soms merk ik wel dat ik achteloos bid, biddend is slaap val (wat onbeleefd eigenlijk) en vaak te veel vertrouw op mijn eigen kunnen en niet op Zijn kracht.

Onderstaande uitspraak die ik tegenkwam, zette mij aan het denken.

Als je hart vol is van Gods Woord, kan er niets meer bij van de tegenstander

'Bijbelstudie is immens belangrijk en levert een hoop op. De Schriften getuigen van Hem. Wanneer je dat stukje gebak hebt geproefd dan wil je daar meer van. Als je van studeren houdt, kom je in een geestelijke gemoedstoestand dat je er meer van wilt weten. Bijbelstudie leidt er toe dat je meer respect krijgt voor God, meer eerbied voor God Zelf en Zijn Zoon. Je ziet meer van het werk van de Heilige Geest en Gods plan in algemene zin. Omdat je daar meer mee bezig bent - ook in het onderbewuste - zal het je bewaren voor allerlei dingen. Bovendien: als je hart vol is van het Woord van God, dan kan er niets meer bij van de tegenstander.'
- Dato Steenhuis -

Zoals Bijbelleraar Steenhuis hierboven verwoordt, is Bijbelstudie immens belangrijk. Toch is het voor veel christenen geen onderdeel van hun christen-zijn. Wellicht is er nog wel een moment voor stille tijd maar voor meer verdieping in Gods Woord ontbreekt (ons) vaak de tijd.

Het zou natuurlijk het mooiste zijn wanneer het zou lukken om er wél tijd voor te maken, het hoeft niet altijd lang te zijn. Soms is het ook een kwestie van prioriteiten stellen, zoals het vaak met zoveel dingen in het leven is!

Wanneer je zelf de Bijbel aandachtig zou willen bestuderen, hoeft dit ook niet altijd ingewikkeld of moeilijk te zijn. In mijn blogserie uit 2016 over 12 manieren om doeltreffende de Bijbel te bestuderen heb ik uitgelegd op welke eenvoudige manieren je de Bijbel kunt lezen. Wellicht kunnen ook de boeken die ik op deze pagina heb vermeld je verder helpen.